預防乳腺炎的方法是什么呢?這個問題是生活中很多女性朋友都非常關心的問題，因為乳腺炎是女性朋友們的高發疾病，這種疾病發生以后，給女性朋友帶來很大的痛苦，因此大家對這種疾病預防方法是很關注的，那么預防乳腺炎的方法是什么?

 

專家介紹一下做好自我護理是防治急性乳腺炎的重要措施：

1、采用中藥外敷，療效很好。主要是取硝芒100克，研細，加入面粉調成糊劑。貼敷于息側乳房局部，可減輕乳房疼痛。

2、急性乳腺炎的早期較輕，如果能早期按摩和吸乳，就有治愈的可能。患者可用手指順乳頭方向輕輕按摩乳腺，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，以暢通阻塞的乳腺管口。吸通后應盡量排空乳汁，勿使壅積。

3、哺乳期婦女不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳后用胸罩將乳房托起。

4、保持樂觀的情緒，因為情志不暢也與急性乳腺炎的發病有關，因此要想勸導病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調理。

5、急性乳腺炎的飲食應以清淡為主，易消化，忌辛辣。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對預防乳腺炎這種疾病的方法有了更多的了解，乳腺炎這種疾病的預防方法其實是很多的，一些朋友在平時一定要注意保護自己的乳房，并且在哺乳期也要掌握正確的喂養姿勢，保持樂觀的心態。